Durante el verano, es posible contraer resfriados y gripe debido a cambios abruptos de temperatura. Es importante preparar el sistema inmunitario con una buena alimentación, evitar cambios bruscos de temperatura y mantenerse hidratado. Además, se recomienda suplementarse con nutrientes como vitamina C, zinc y vitamina D para fortalecer el sistema inmune. Lanier Pharma ofrece un suplemento llamado Inmunizat que contiene estos nutrientes para prevenir y tratar infecciones.
Durante el verano y las altas temperaturas, muchas personas se descuidan con respecto a su salud, confiándose en el clima. Aunque es más común tener resfriados en esta época, también es posible contraer gripe, aunque los síntomas de ambos difieren en intensidad.
Los resfriados de verano y la gripe son similares a las enfermedades que se pueden experimentar en cualquier momento del año. Lo que suele variar son las causas que los desencadenan. Durante el verano, los cambios abruptos de temperatura entre el exterior y los lugares con aire acondicionado suelen ser la causa más común; esto irrita nuestras mucosas nasales y facilita la entrada de rinovirus, que son los principales responsables de los resfriados.
Preparar nuestro sistema inmunitario también en estas fechas es importante para que esté fuerte y protegido, ya que además del malestar general, clásico síntoma en cualquier proceso vírico, puedes presentar fiebre, tos y garganta seca, congestión y mucha mucosidad. Lanier Pharma lo sabe.
Para que tus vacaciones soñadas no sean arruinadas por una gripe o resfriado, sigue estos consejos:
- En muchas ocasiones, nos excedemos en el uso de aire acondicionado, así como en el consumo de bebidas excesivamente frías o heladas. Es importante evitar cambios bruscos de temperatura entre el interior y exterior de cualquier espacio.
- Notarás la diferencia al tener en tu vivienda o lugar de trabajo un humidificador, algo imprescindible para que las mucosas no se resequen y se pueda iniciar un resfriado. Se debe mantener una humedad del aire por encima del 30%.
- Tus aliados son las frutas y verduras, ya que contienen micronutrientes esenciales que ayudan a tus defensas. La alimentación es clave para evitar en la medida de lo posible un resfriado.
- Con el calor del verano, es crucial mantener una hidratación adecuada ya que tendemos a sudar más y deshidratarnos. Por lo tanto, es esencial prestar atención a ciertos grupos como las personas mayores o los niños pequeños para asegurar una hidratación completa.
- Asegurar un sistema inmunitario protegido y más fuerte que nunca es posible al utilizar suplementos naturales que fortalezcan tu sistema inmune, especialmente con nutrientes a base de hierro, vitamina C y zinc.
- Suplementarse con ciertos nutrientes puede ser muy recomendable en estados de carencia nutricional, siempre y cuando sea bajo la supervisión de un profesional. La popularidad de la implementación de vitamina D se debe a las evidencias científicas que han demostrado su eficacia para mejorar tanto la respuesta inmune innata como la adaptativa, especialmente en infecciones respiratorias como gripes, resfriados y el omnipresente COVID. Sin embargo, existen muchas otras sustancias que también son dignas de mencionar, como la vitamina C, el zinc, el selenio, los betaglucanos, la Echinacea o el propóleo.
En Lanier Pharma, han creado Inmunizat, un suplemento que contiene betaglucanos, ácido tánico, zinc, selenio, vitamina C y D para casos como estos. Su función inmunomoduladora lo convierte en una opción recomendada tanto para prevenir como tratar infecciones causadas por virus y bacterias.
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